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こんにちは。

突然ですが、皆さんは水分補給をしっかりしていますか？

気温が急激に上がる日々が続いています。

活動している時はもちろん、睡眠をとっている時も体内の水分は失っていくばかりです。

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「自分は大丈夫！」という考えはなくして、コマメな水分補給をとるようにして下さいね！＼(^o^)／

午後からも、暑いですが頑張りましょう～